Сначала все шло наперекосяк. А что шло наперекосяк?
Ну не все вернее. Это я уже. Вчера что. На работе не все получалось, так как надо, вернее, не все, так как хотелось мне. Но это мне, конечно, где-то разозлило. Я понимал, что в принципе это нормальная рабочая обстановка. Но просто у меня какая-то злость была. Всем от меня что-то надо было, а мне хотелось вообще куда-то зашиться, чтобы. Раньше ушел с работы вчера, а не как обычно, приехал домой. Поругался там. Уже готов был идти почти в магазин. Было такое уже в голове. Да вот. Ну, остановился, конечно, пошел на улицу, там покурил. Кофе сделал, посидел, попил. А потом я в гараж вообще пошел. Все мне стало хорошо и спокойно. И понятно.
А что стало понятно?
Успокоился, просто успокоился. Стало понятно, что это такое со мной происходит и вот.
Так вот расскажи, что с тобой происходит. Что стало понятно, что с тобой происходит.
Что я сам для себя понял, что если я сейчас доведу себя до какого-то такого пика эмоционального. То я, в конце концов, пойду в магазин, куплю там спиртное, выпью и начнется все сначала. А в продолжении запой. Я просто подумал, что я могу такое сделать, чтобы этого не произошло. Я взял велосипед свой любимый. Проехал по длинной дороге к гаражу. Проехал эти пять километров, приехал в гараж. Там машина стоит, с которой я давно не могу разобраться. Относительно давно, три дня уже. И пошел и начал разбираться с машиной и у меня мысли ушли полностью в эту машину. И все в половину первого ночи я был абсолютно спокоен, слегка уставший и довольный, потому что у меня все получилось. Сегодня чувствую себя хорошо.
А все это что? Вот что получилось?
Получилось остаться трезвым, прежде всего. Остаться трезвым и не начать запой.
Для тебя это важно?
Да, для меня это важно, потому что в состоянии запоя у меня нет ничего. А когда у меня нет запоя, когда я трезвый у меня есть все то, что мне нравиться. Конечно, не везде все гладко получается, но я понимаю, что это не везде гладко иногда просто не выводит из равновесия.
Ты знаешь людей, у которых все гладко?
Нет, в том то и ело, что не знаю.
Но хотелось бы, чтобы ты рассказал как все начиналось, чтобы ты рассказал. Как пришел к мысли, что нужно оставаться трезвым. Что с тобой происходило. Вспомнить путь к этому решению, что это важно.
Сколько ты трезвый?
2,5 месяца.
Это для тебя много или мало?
Я так не расцениваю много это или мало. Я остаюсь трезвым 2,5 месяца.
А были сроки ремиссии больше?
Были
Когда?
Когда.
Ну, самый большой срок трезвости?
Год
Эти 2,5 месяца чем-то отличаются от того года?
Да отличаются, потому, что тот год, когда был я, находился в состоянии сухого запоя практически всегда я был в состоянии возбуждения. Я уедался, урабатывался до того состояния, пока не закрывались все магазины. Я был очень занят. И ходил просто по краю. Постоянно. Потом у меня был срыв. Я практически не понимал, что со мной происходит. Я думал, что вокруг все настроено на меня все не так, небо не того цвета. Ветер не туда дует. Вечное раздражение и недовольство. Не хотелось ни с кем говорить, никого видеть, много гадостей делал людям и себе, прежде всего. Сейчас, ну, стараюсь ежедневно контролировать свое состояние. Мне в какой-то степени это даже нравиться, нравиться заполнять тот же дневник чувств, а потом просматривать, как все меняется. И нравиться жить трезвым, нравиться контролировать свою жизнь, а не что-то контролирует мою жизнь. Мне нравиться, справляться со своими эмоциями пока. Я знаю, что нужно делать, если тебе плохо.
Я понимаю, что ты хочешь рассказать про то, как ты остаешься уже трезвым. Хотелось бы узнать. Как ты понял, что у тебя есть проблема. Ведь для того, чтобы что-то решать, нужно сначала обозначить, что она у тебя есть.
Как я понял. У меня сейчас вторая семью, можно сказать, что в первой семье я начал употребление. Но как таковой зависимость я это не называл. Рассуждал, как большинство граждан, праздники, выходные, застолья. НЕ больше. Потом я начал похмеляться, после похмелок я не выходил на работу, старался, чтобы никто меня не видел, что не трезвый . Постепенно это осложнялось тем, что вот эти похмелки перерастали в пьянки, пьянки в похмелки и это могло растягиваться на несколько дней. И так продолжалось достаточно непродолжительное время, пока я не понял, что пью уже полгода. То есть у меня начинался день с 200 грамм и заканчивался уже совершенно другими дозами. Я просто ежедневно употреблял, да чувствовать себя я стал гораздо хуже и кроме как нахождения на работе. Я по-другому не могу назвать, я просто там находился и потихоньку пил, после этого я попал. Я понял, что не могу остановиться, я месяц пытался, вот завтра не буду, вот завтра не буду. Я попал в наркологию, вернее меня подтолкнули к этому, или давай останавливайся, или давай туда. Ну, я понял, что сам не смогу себе давай уже кучу обещаний, что не буду пить.
Можно сказать, что тебе помогли осознать проблему родные?
Можно сказать.
То есть родные, близкие. Потеря первой семьи?
Потеря первой семьи не связана с алкоголем.
То есть алкоголизация произошла во второй семье?
Да во второй семье, после того как у меня уже стабилизировалась более менее жизнь уже. В первой семье у меня не было алкоголизации. Я там максимум пил – 1 раз в месяц не большие дозы на застолье без продолжений.
А сколько ты прожил в первом браке?
4,5 года
Можешь сказать, как собственный опыт, что послужило причиной развода?
Жена попа в секту. Начала уезжать из дому сначала на день. Потом на два. Говорила, что к подруге, родителям. Она скрывала это. Только спустя год я понял, что что-то не так, начал догадываться. Когда из дому стали пропадать деньги. Украшения, даже мной подаренных.
А детей не было?
Двое детей. Мать лишили родительских прав, сейчас дети живут со мной и со второй женой. И когда я женился второй раз, когда суды закончились. У меня было ИП, работал, так как хотел, за спиной не стояло руководство. То есть хотел, работал, хотел, нет, а не работал я тогда, когда пил, естественно. В этом плане ничего не ограничивало. Это тоже могло послужить развитию алкоголизма.
Во сколько лет это было? Когда начал похмеляться, когда появились первые проблемы?
6-4 года назад.
Сколько тебе сейчас лет?
36
То есть в 30 лет ты заметил. Что пьешь уже больше, чем …
Где-то так, плюс-минус полгода.
Проблемы уже появились в 30 лет?
Да
Сколько ты находишься во втором браке?
5 лет. Официальный брак. Когда женился во второй раз, начались опохмеления и очень быстро у меня развились запои и запои у меня такие не на день-два, а неделя-три-месяц. Сам остановиться я просто… Нет, сам останавливался, конечно.
Но ты же работал в этот период, или ты не работал? Пил?
Практически не работал. Я работал только для того, чтобы семье было поесть и мне выпить.
Практически не работал, это получается работал, чтобы кормить семью?
Да
Вот у каждого по-разному. Кто-то работает только для того, чтобы кормить семью и все, а ты считаешь, что поесть и попить это не работа?
Нет, работа…. (тянет). У меня сосед, я не понимаю этого человека. У него посменный график, он толковый слесарь, зарплата, ну не знаю, у него минимальная. Потому что жена его постоянно приходит одалживать деньги. Моя жена постоянно помогает этой семье, ну вещами там. Его зовут Альберт, я говорю ему, ну Альберт у меня в гараже постоянно не хватает рук. Работа не требует интеллектуальности, бери и крути. Я буду тебе платить за твою работу. 2 через 2. Он объясняет — о нет, я должен отдохнуть. То, что его семье жрать нечего это нормально, а то, что вот это отдохнуть должен, это обязательно. Так и живут.
А Альберт пьет?
Нет, Альберт не пьет. По крайней мере, я не видел.
Бытует мнение, что алкоголик это человек, который лежит под забором, просто ты рассказываешь такие вещи, которые противоречат общим представлениям об алкоголике. Ты говоришь, что человек, который не пьет может беречь себя настолько, что его семья будет ходить и побираться, а ты будешь себя настолько расходовать, чтобы твоя семья не только ела и пила, а как говорят у нас…
Выше среднего
Да, выше среднего. Это как? Алкоголик-труженик получается? Социальный портрет человека, который не пьет. Пошел на работу – заработал, семья побирается, обеспечить себя не может. Так в чем секрет? Может, люди, которые много работают, поэтому и пьет. Алкоголик – это тот, кто много работает?
Нет, Инна Сергеевна, я не согласен с вами
Я тоже не согласна. Так кто такой алкоголик?
Алкоголик – зависимый от алкоголя.
Объясни, как ты на своем примере это понимаешь?
Если я начинаю употреблять алкоголь я уже не могу не работать, не могу находиться в социуме, я выпадаю в осадок
Хочешь, пьешь и не хочешь тоже пьешь
Да, хочу пью и не хочу тоже пью. Я просто не могу остановиться. Да, я могу не начинать, а вот остановиться не могу.
Обращали ли твои родные внимание на то, что у тебя проблемы с алкоголем. Если да, как они это делали?
Да,. Подшивайся, кодируйся. Сначала подшивайся, потом кодируйся.
Говорили они тебе, что много пьеш.
Говорили, что я в принципе пью. Трезвый не бываю. Не надо было показывать, я и сам видел, что не могу остановиться, что не могу нормально функционировать в социуме. Я сознавал, что у меня есть проблема, ехал подшивался сам.
Так а сколько получалось оставаться трезвым ?
Максимум 2 месяца. Это был самый длительный срок после подшивки.
А сколько раз подшивался
Восемь
А тот год, когда оставался трезвым, с помощью чего.
Без подшивки. С помощью Анонимных Алкоголиков. Я ходил на АА. Меня раздражало, потом не понимал, потом опять раздражало, где-то я понимал уже, что-то и нравилось, потом раздражало. Начал заниматься шагами, вообще не понимал, что это
А какими шагами
Первый, Второй, Третий, Четвертый шаги.
Сколько их всего?
12
Эта программа….
Это программа выздоровления анонимных алкоголиков 12-шаговая
И она тебе помогала. Когда? Сколько лет тебе было
Три с половиной гола назад был срыв, получается 4,5 года назад я познакомился с анонимными алкоголиками
Что послужило принятием решения пойти к алкоголикам? Кто сказал о них? Какой случай или какое событие?
Мой друг, ныне покойный друг, умерший от алкоголя познакомил меня с человеком, который посещал АА, и был трезвым более года. Я сразу воспринял это как непонятно что. Что это за секта такая, как я туда буду ходить и рассказывать о том, как пил и т.д. НО интерес взял верх, я первый раз взял и сходил на группу на костеле
Красном?
Да, красном костеле. Пошел туда сходил первый раз и был очень впечатлен, конечно. Прежде всего, людьми, которые назывались алкоголиками и оставались трезвыми год-два-пять. Оному дяденьке там 15 лет оставался трезвым. Как они рассказывали до чего докатились в своем употреблении и что у них сейчас. Я переложил все на себя и понял, что мне тоже в принципе грозит такая же задница, как и у них. Я где-то испугался, что могу там оказаться, я считал тебя особенным алкоголикам.
Каким?
НУ не таким, я же не валялся под забором. ПО углам не пью
А какие еще мифы ты можешь развеять еще про алкоголиков. Ну, чернила не пьешь, под забором не валяешься.
Да никаких мифов не могу развеять.
У тебя же была семья, квартира, дом.
Сейчас и квартира и дом.
Ну, какой же ты алкоголик.
Ну, какой алкоголик, такой как есть. Я точно знаю, что я алкоголик.
Потому что я всегда и крайности в крайность.
Потому что не знаешь меры?
Не знаю меры, не могу пить как среднестатистический человек.
А как пьет среднестатистический человек?
НУ, у меня есть опыт.
Лет назад застолье – я выпил, лег спать утром встал и пошел на работу. Даже если и было чувство легкого похмелья, я не обращал на него внимания. А сейчас если я начинал пить, то уже заранее я себе нычкавал, где и что я буду делать утром. А последний запой – у меня склад можно было месяц пить, не выходя из дома.
Ну это вопрос стадий алкоголизма. Потому что было состояние легкого похмелья — это было уже состояние психической привязанности. Уже хотелось же употребить.
Да нет, не хотелось еще выпить
А просто выпить хотелось.
Да нет. Не было такого. Выпить – как в компании, а одному выпить – то, как же я буду пить один.
Вот еще одно заблуждение получается. Если я пью в компании. То я не алкоголик, а если я захотел один выпить и один пью – то алкоголик. В компании, даже если остаются легкие последствия, и я не иду похмеляться, то я не алкоголик.
Ну да
Вот это заблуждение основной массы населения земного шара. Когда я просто хочу выпить и ищу повод пойти в компанию и думаю, что иду поздравлять кого-то с днем рождения, то на самом деле я просто готовлюсь к тому, что я выпью. Потому что там могу себе позволить. Так?
Да, точно так.
Вот эта стадия. Как ты. Получается, что уже до 30 лет была какая-то стадия психической привязанности.
Получается, была.
Потому что твое, что в семье первой был такой даже не стресс, а дистресс. Это долгое проживание
Когда уже судебные процессы пошли, я поседел. Правда, потом цвет волос изменился
В каком году начались вот эти судебные процессы.
Они начались у меня в 2008 году.
А сколько времени она уже состояла в секте.
Я не знаю, я даже не хочу думать об этом.
Ну, ты же, наверное, переживаешь, двое детей?
Уже не переживаю. Дети со мной, они знают, что мамы нет. Уже почти не спрашивают о ней. Они очень хорошо относятся к моей теперешней жене, дочка даже мамой часть называет ее, иногда только по имени. А так в основном. Вот. Полтора года длились процессы. За эти полтора года я ни капли не выпил. НЕ было никаких праздников, никаких застолий. Вообще не до этого было. Потом расслабился, когда все решилось, стало на свои места и показалось, что жизнь наладилась. Сейчас понял и понимаю. Что сейчас я поступаю также как моя первая жена. Я просто ухожу, прячусь от детей, чтобы никто не видел, как я пью. Хотя прекрасно понимаю, что все и так все знают, как и когда я пью.
Ты считаешь, что зависимость от сект смертельна.
Это тоже зависимость, Я точно знаю, что это зависимость. Смертельная – понятия не имею. Если она своим детям не звонит около года – то…
Я думаю, что она тоже несчастна. Некоторые люди считают, что если человек пьет, то это просто распущенность. А вот, если ты ходил в АА, да и доктора говорят, что не бывает нестрадающих алкоголиков. Твоя жена тоже страдающий человек, просто это разные формы аддиктивного поведения. Тоже вопрос нездоровых взаимоотношений. Не хочу тебя в это погружать.
Я пытался ей помочь на тот момент, обращался к специалистам. Узнавал, что делать, кроме наручников к батарее. Но, видимо, было уже поздно. Там не с кем было разговаривать. Признать ее недееспособной тоже нельзя было.
Это думали, наверное, что перед ними здравомыслящий человек. Это тоже одно из заблуждений, что если валяется под забором, то алкоголик, а если валяется на проспекте, то..
Интеллектуальный
Да, интеллектуально споткнулся и упал после выпитой … Не потерял контроль над дозой, а просто выпил лишнего. Так и тут у нас. Я лично считаю, что самая страшная зависимость – зависимость от сект, потому что непонятно, какими законами это можно регулировать.
Считаешь ли ты, что генетическая предрасположенность играет роль в развитии алкоголизма.
Я не считаю, я допускаю такую возможность.
Нужно ли обращать внимание людям. В семье, у которых есть алкоголик на то…
Я считаю, что это в первую очередь атмосфера, в которой растет ребенок, что он видит, как поступают его родители, те с кем он живет. А если отец алкоголик в ремиссии. Зачал и вырастил ребенка в стойкой ремиссии и ребенок никогда не видел его пьяным, то не знаю, шансов у ребенка стать алкоголиком гораздо меньше. От такого алкоголика. Генетическая предрасположенность??
Скорее наследственность? Нету же такого гена — алкоголизма?
От наследственности зависит 20-25% алкоголизма, остальное от окружения. На несформировавшиеся паттерны накладываются свои аддитивные.
Мне кажется, что генетически, гораздо меньше 20
Да я дала большой задел, если мать, то больше, если отец – меньше. Если двое родителей – то..
Вот у меня отец, допустим, страдает запоями, но на том момент, когда они меня делали, не было у него никакого алкоголизма.
А поведение?
А поведение, причем тут его генетика тогда. Я вижу его поведение. Это уже воспитание.
Понимаешь, когда родители употребляют и говорят, что это плохо, то это не работает. Если родители сами употребляют, то они с помощью своего поведения также обучают детей потому что, когда тебе было трудно ты не пил, хотя уже была психическая привязанность, это если говорить без сопереживания, то ты же не пил когда было трудно, а потом, когда перестало быть трудно, появилась вторая семья, дети приняли вторую жену, у тебя стал развиваться бизнес все стало хорошо и ты стал пить. Вот это вот?
Даже сейчас – у меня нет никаких жизненных проблем
Может это и есть проблема?
И меня это и беспокоит
А что тебя беспокоит? Тебя беспокоит то, что у тебя нет огромных проблем?
У меня вообще нет проблем, которые я не могу решить. Вокруг все складывается более или менее хорошо. Меня вот это пугает, что я сейчас на таком эмоциональном состоянии, что у меня чаще всего и происходит,
Оно все и происходит, когда все хорошо.
когда все хорошо.
Все алкоголики говорят о тяжелой жизни. Было плохо – не пил, стало хорошо – он стал пить и теперь, когда все проблемы решаются. Это ты так думаешь, что они решаются. Сколько лет твоим деткам
10лет 8 и 3,5
Нету с ними никаких проблем?
Как с нормальными детьми
Проблемы есть всегда. Вопрос в том, что ты, прожив какие-то проблемы. Ты хочешь еще и еще создавать проблемы.
Я не так сказал, последнее время как я выписался, у меня все сгладывается, как по накатанной. Приехал-уехал – все хорошо
Что ты сейчас чувствуешь.
Меня это волнует
Я всем говорю, что алкоголизм – болезнь мышления и эмоций. У меня удачно все складывается =- я радуюсь.
Я и радуюсь и боюсь этого состояния. На этом состоянии я употреблял, могу употребить
Вот теперь нужно развести понятия личности и болезни. Человек не бросает, когда ему страшно. Помнишь, ты говорил про мужчину, который умер от алкоголя и ты ходил в АА, но сейчас трезвость твоя отличтается от той трезвости, которая была год назад. Тогда ты боялся, а сейчас боятся нечего, тогда зачем тебе эта трезвость
Для себя. Я понял это только недавно. А что значит для себя?
Для себя любимого.
Вот. То есть человек бросает пить, когда он любит. Он в судах участвует, потому что любит своих детей. Ты просто человек, который умеет любить. Но самая главная проблема в нашей стране, что мужчины не могут любить.
Нас так воспитывали, что мужчины не плачут. Ты же мужчина….
Воспитывали, что мужчина всем все должен и мужчины должны снимать стресс сугубо в мужской компании и употребляя
Кто с нами в школе о чувствах говорил?
И никто с вами не говорил о том, что такое сухой запой, о котором ты упоминал.
Я услышал только здесь
Сухой запой алкоголика это то, что у нормального человека этапы переживания горя. Алкоголики просто не могут переживать. Миф, что не должен плакать почему? Почему не может просить о помощи, плакать, если у него такая трагедия.
Нужно, конечно осветить что такое сухой запой. Зачем тебе такому взрослому дневник чувств
Мне понравилось его вести, чувствовать. Мне понравилось, какие-то ситуации… вообще сразу подумал, что это фигня какая-то.
А вообще расскажи, что такое дневник чувств.
У меня 2 варианта, которые я пишу постоянно. 1 вариант – произошла какая-то ситуация, я пишу, что произошло то-то и то-то, я поступил так и так. При этом какие-то действия там произошли и что я, потом чувствую. Ситуацию раскладываю на 4 части.
И я реально даже потом вижу, что если бы я поступил иначе, я бы чувствовал себя иначе. За эти 2,5 месяца, прежде чем послать кого-то я успеваю иногда подумать, что я буду после это чувствовать, как мне после этого будет. И я вам скажу, что таких обдуманных поступков реально потом чувство самоудовлетворения, не сделал, так как хотел сделать вот так с плеча. Долю секунды остановился и сделал вот так. Это даже удивляет моих работников, очень удивляет. Ты чего, говорят, не ругаешься. Ну, реально.
Это можно поставить знак равно – не ругаешься и не пьешь?
Человек, знающий меня, работающий со мной много лет, уже был готов, что я его… я так спокойно ему перевернул всю ситуацию, сказал, давайте ну вот переделаем, а я потом зайду.
То есть к непьющему человеку меняется отношение окружающих?
В привычной ситуации я разозлился бы, но по итогу, мы все равно бы потом проблему исправили. Я бы конечно находился в нестабильной ситуации. Выбор был в том, как поступить. Разозлиться и накричать или спокойно решить вопрос, а потом еще получить от этого удовлетворение, что я смог вот так сделать.
Это чувство уважения к себе?
И оно тоже, я не потратил время на успокоение себя. Грубо говоря, я просто у себя в голове разложил по полочкам эту ситуацию на 4 составляющих.
Это по сути то, что мы делали с вами. Что произошло, что я хочу, что я чувствую, что я думаю. Что я ощущаю в теле, что я делаю. А второй дневник?
А второй дневник у меня просто переписаны чувства. Сверху даты
Это выбор эмоций получается.
Обычно у меня блокнот с собой. Если со мной что-то происходит, мне не составляет труда через какое-то время открыть блокнот и отметить, что со мной происходит. Или посмотреть и выбрать, что наиболее мне подходит. И там уже +\- ставлю. Стараюсь в течение недели не смотреть, что происходит и уже в конце недели посмотреть, что и как. Бывает разными ручками там чирикаю.
Проводишь анализ своего эмоционального состояния недельный?
Ну да. Вижу, что и как и понимаю и знаю где я был и что со мной там происходит. Ну вот, собрания утренние, смотрю у меня там вообще одни минусы. Я что сделал, написал, заявление, что бы перенести начало рабочего дня на полчаса, объяснив, что детей в школу нужно завозить (правда, обманул).
Это не обман, это управление кризисной ситуацией.
Сейчас прихожу позже и все уже сидят в креслах, уже наругались и т.д. И все что нужно я все равно узнаю. Жена ребенка спать укладывает, я тоже ухожу.
Это тоже кризисная ситуация))))
Все, всем хорошо. Конечно, далеко до избавления от всех кризисных ситуаций, она ведь может быть за углом и ты не ожидаешь ничего. Мне просто нравиться все это делать. Прежде всего вижу себя со стороны, свое поведение, что мне нужно изменить, потому что я еще тот засранец. Но меняемся потихоньку.
Молодец. Конечно, не хочется загружать сухим запоем.
Как чувствуешь себя сейчас
Напряжение какое-то, наверное, то прошлых воспоминаний.
Понимаешь, не бывает мелочей. А ты писал биографию? В первом шаге АА есть формула.
Я писал биографию, там и писал.
Это все-таки переживание горя острого, оно осталось. У каждого из нас есть своя психотравма. Надо все равно этот период времени переработать, чтобы убрать с рабочего стола.
Я уже это не переживаю, я принял сложившуюся ситуацию, я предпринял все что можно и имею варианты на любую ситуацию. (Про детей и жену)
За детей переживал очень тогда, на тот момент я был не женат. Мне надо работать, никого нет, и няньки и проч. Сложно было. Сейчас все нормально
Выведи свою формулу трезвости
Нет ее
Есть. Есть
На меня повлияло признание своего алкоголизма, своей зависимости, потому что нельзя просто уцепиться зубами за батарею и терпеть. Пробовали, не поможет. Знать, что алкоголик и не забывать. Было 8-9-10 месяцев трезвости. Можно уже же и попить. Что будет если начнешь пить. Колесо докрутить до конца без преукрас.
А еще что
На группы ходить
А что происходит на группах. Что с тобой происходит там
Это единственное менять, где я могу посидеть с практически выключенным телефонам, не думать о работе, слушать людей и просто посидеть спокойно
Слушать людей тебе. Некоторые приходят и говорят, зачем мне слушать, как они пьют. Что тебе интересно?
Когда интересно слушаю, когда не интересно – думаю о своей работе. На группах я думаю о своем алкоголизме, зачем я здесь. Общение с выздоравливающими. Вижу, что реально оставаться трезво, что человек человеком выглядит.
Найти своих и успокоиться
Да
Признание
Общение прежде всего, потому что нигде я не могу пообщаться, так как с родными любимыми алкоголиками, которые тебя понимают
Счастье – это когда тебя понимают.
Ты счастлив?
Да
Так сказал грустно
А чем все-таки вызвано напряжение? Если понять чем оно вызвано, то проще с ним расстаться. Вот что такое для тебя бессилие? Можешь убрать ты то напряжение?
Бессилие в том, что я не могу остановиться, если я уже начал употреблять
Это потеря контроля над дозой. А что такое бессилие, ты сейчас испытываешь напряжение. Да?
Да
И ты его можешь убрать?
Наверное, нет, в это и есть бессилие?
А чем оно вызвано. У тебя же много желаний и не все они осознаются. У нас у всех ряд желаний неосознается. Но вот справляться с этим напряжением можно без алкоголя, а желания все равно остаются
да. Как вы и говорили.1,5-2 года
физическое будет легче чувствоваться, а напряжение все равно-то будет распоряжаться желаниями. Нереализованная потребность и вызывает желание. Какая есть у тебя потребность сейчас?
Есть жена, дети, дом, работа, можешь позволить себе собственный ритм жизни. А сто не можешь, откуда тогда напряжение
Не знаю
Как только начинаешь по-другому ставить вопрос, то человек сразу думает, что все же есть. Все есть, а на фоне этого остается напряжение, это и есть первичное патологическое влечение – тяга. Можешь, но эта твоя ответственность. А ответственность всегда создает напряжение. Ты можешь, но сразу себе говоришь зачем? Можешь просто хотеть выпить.
я знаю, что хочу выпить.
Нет, ты можешь ПРОСТО ХОТЕТЬ ВЫПИТЬ. А это и есть тяга к веществу. Не к женщине и не к деньгам. Можешь хотеть, но пить то зачем? Хотеть можно все, только действия не совершать. Обучен конструктивному поведению, то что приносит в нашей жизни на удовольствие.
Конечно, бывает всякое сейчас. Если я выпью кайф будет недолгий, но выход будет ужасный, а если я немного потерплю, то все восстановится.
Конечно, нужно только знать что терпеть. Терпишь просто тягу. Это химия
Месяца 2 у меня не было эмоциональных качелей, вот что меня беспокоит. Что все спокойно, нет злости. Это не было и сильно меня пугало. А сейчас уже есть. Все говорили, что у них так, а я не понимал, почему у меня этого нет.
Потому что вес не следят за своим состоянием, а ты работаешь.
Я боялся, что может я это не отслеживаю. А сейчас оно есть
Придет время появится, придет время – исчезнет.
Боже дай мне разум, наконец, увидела его у тебя.
